Es una buena fuente de fibra, contribuye a la sensación de saciedad, regula los niveles de azúcar en la sangre,aporta aminoácidos y rico en antioxidantes, desintoxica el cuerpo,recarga de energía el cuerpo para las actividades,ayuda a la pérdida de peso, reduce el estrés, ayuda a la eliminación de excesos de líquidos del cuerpo, controla el apetito, promueve la alcalinidad del cuerpo,acelera el metabolismo, promueve la quema de grasa y reduce la ansiedad.